Produzido por: Blog o que tem na geladeira hoje
Ingredientes:
1/2 xícara de leite;
1 xícara de morangos picados congelados;
1 banana prata cortada em rodelas;
1 copo de iogurte grego (100g);
1/2 xícara de leite;
1 xícara de morangos picados congelados;
1 banana prata cortada em rodelas;
1 copo de iogurte grego (100g);
Modo de preparo: No dia anterior ou umas duas horas antes, congele os morangos, já lavados e cortados em rodelas. No liquidificador, misture o leite integral. Em seguida, o iogurte e as bananas (que podem ou não estar congeladas). E, por fim, os morangos. Bata bem e, em poucos segundos, você terá o seu smoothie pronto.
Sugestão: Você pode substituir as frutas pelas de sua preferência, como mirtilo, amoras, framboesas… Se não for usar a banana, pode acrescentar um pouquinho de mel para adoçar.
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